Les Ongles Cassants : Causes et Soins

Les ongles cassants sont un problème courant qui peut être source de frustration pour de nombreuses personnes. Des ongles fragiles et qui se cassent facilement peuvent rendre les tâches simples du quotidien difficiles. Pour comprendre et traiter ce problème, il est important de connaître les causes sous-jacentes et les soins appropriés.

Causes des ongles cassants :

Plusieurs facteurs peuvent contribuer aux ongles cassants :

• Sécheresse : L’exposition fréquente à l’eau, les produits chimiques ménagers et le lavage fréquent des mains peuvent priver les ongles de leur humidité naturelle, les rendant plus fragiles.
• Manque de nutriments : Une carence en vitamines essentielles comme la biotine, la vitamine E et le fer peut affaiblir les ongles.
• Traumatismes répétés : L’utilisation excessive de vernis à ongles, le limage excessif, ou l’utilisation d’outils inappropriés peuvent endommager les ongles.
• Âge : Les ongles ont tendance à devenir plus fragiles avec l’âge, car la production de kératine diminue.

Soins pour les ongles cassants :

Heureusement, il existe des moyens de traiter les ongles cassants et de les renforcer :

1. Hydratation : Appliquez régulièrement de l’huile pour cuticules ou de la crème hydratante pour garder vos ongles et cuticules bien hydratés.
2. Alimentation équilibrée : Assurez-vous de consommer suffisamment de biotine, de vitamine E et de fer dans votre alimentation en incluant des aliments comme les œufs, les légumes verts, les noix et les légumineuses.
3. Évitez les traumatismes : Limitez l’utilisation de vernis à ongles et optez pour des produits non toxiques. Utilisez un limage doux et évitez de couper les cuticules.
4. Utilisation de durcisseurs d’ongles : Les durcisseurs d’ongles peuvent aider à renforcer les ongles, mais assurez-vous de choisir un produit de qualité.

En suivant ces conseils et en adoptant une routine de soins appropriée, vous pouvez améliorer la santé de vos ongles cassants. Si le problème persiste malgré les soins, il est recommandé de consulter un dermatologue pour exclure toute condition médicale sous-jacente.

N’oubliez pas que la patience est essentielle lorsque vous essayez de renforcer vos ongles. Avec le temps et des soins appropriés, vous pouvez retrouver des ongles forts et en bonne santé.