Fêtes et Alcool : Comment Faire la Fête en Sécurité

Planifiez à l’avance

Avant la fête, élaborez un plan pour vous assurer de rentrer en toute sécurité. Prévoyez un moyen de transport sûr comme un taxi, un service de VTC ou un conducteur désigné qui ne boira pas d’alcool.

Limitez votre consommation d’alcool

Fixez-vous une limite raisonnable de consommation d’alcool et tenez-vous-en. Alternez avec des boissons non alcoolisées pour rester hydraté et réduire les effets de l’alcool.

Ne buvez pas à jeun

Mangez quelque chose de consistant avant de consommer de l’alcool. Les aliments dans l’estomac ralentissent l’absorption d’alcool dans le sang, ce qui peut vous aider à rester sobre plus longtemps.

Soyez conscient de vos limites

Écoutez votre corps et arrêtez de boire dès que vous commencez à vous sentir ivre. Ne vous laissez pas influencer par les autres pour dépasser vos limites personnelles.

Surveillez vos boissons

Ne laissez jamais votre boisson sans surveillance. Si vous la perdez de vue, procurez-vous une nouvelle boisson pour éviter tout risque de manipulation ou d’introduction de substances non désirées.

Évitez de conduire après avoir bu

Si vous avez consommé de l’alcool, ne prenez pas le volant. Utilisez un moyen de transport alternatif ou passez la nuit sur place si nécessaire. La sécurité routière est essentielle pour vous-même et pour les autres.

Soyez attentif à vos amis

Surveillez vos amis et assurez-vous qu’ils suivent également ces conseils pour une fête en toute sécurité. Ne laissez jamais un ami ivre rentrer seul chez lui et soyez prêt à demander de l’aide si nécessaire.

Connaissez vos ressources locales d’aide

Informez-vous sur les services d’aide disponibles dans votre région, tels que les lignes d’assistance téléphonique, les taxis sécurisés et les centres d’accueil ouverts tard dans la nuit.

En suivant ces conseils simples mais efficaces, vous pouvez profiter de vos fêtes tout en restant en sécurité. La modération et la planification sont essentielles pour garantir que chacun passe un bon moment sans compromettre sa santé ou sa sécurité.