Astuces beauté pour les hommes

Savoir s’entretenir et avoir une bonne mine peut être un véritable atout pour les hommes, que ce soit dans la sphère professionnelle ou privée. Pourtant, beaucoup d’hommes négligent encore leur apparence et n’utilisent que les produits les plus basiques, comme le shampoing et le gel douche. Si vous faites partie de ces hommes, voici quelques astuces de beauté à mettre en pratique pour avoir une peau et des cheveux en meilleure santé, et ainsi vous sentir mieux dans votre peau.

1. Chouchoutez votre peau

Avoir une peau propre et hydratée est la base d’une bonne mine. Pour cela, il suffit d’adopter une routine de soin simplissime composée d’un nettoyant, d’un tonique et d’une crème hydratante adaptés à votre type de peau. Votre pharmacien ou votre dermatologue pourront vous conseiller les produits les plus adaptés. N’oubliez pas non plus d’exfolier votre peau une à deux fois par semaine pour éliminer les cellules mortes et favoriser l’éclat du teint.

2. N’oubliez pas vos cheveux

Comme pour la peau, les hommes ont souvent tendance à négliger leurs cheveux et à utiliser les produits les plus basiques. Pourtant, prendre soin de sa chevelure, c’est aussi important que de s’occuper de sa peau. Pour des cheveux en bonne santé, il est important de bien les nettoyer et de ne pas les laver trop souvent. Deux à trois lavages par semaine suffisent. Choisissez des shampoings adaptés à votre type de cheveux et n’oubliez pas de rincer abondamment. Vous pouvez ensuite appliquer un après-shampoing pour démêler vos cheveux et les nourrir en profondeur.

3. Couvrez-vous les cheveux en cas de soleil

Les UV sont néfastes non seulement pour la peau, mais aussi pour les cheveux. En effet, ils favorisent le vieillissement cutané et capillaire. Si vous souhaitez préserver la beauté de vos cheveux, n’oubliez pas de les couvrir lorsque vous vous exposez au soleil, avec un chapeau ou une casquette par exemple.

4. Adoptez une alimentation équilibrée

Manger équilibré, c’est aussi important pour avoir une belle peau et de beaux cheveux. Privilégiez les aliments riches en vitamines, en oligo-éléments et en acides gras essentiels comme les poissons gras, les noix, les graines, les fruits et les légumes. Ces nutriments sont essentiels à la bonne santé de la peau et des cheveux.

5. Buvez beaucoup d’eau

Une bonne hydratation est cruciale, que ce soit pour la peau ou les cheveux. En effet, la peau et les cheveux sont composés à 70 % d’eau. Il est donc important de boire au moins 1,5 litre d’eau par jour pour préserver la beauté de votre peau et de vos cheveux.

6. Faites du sport

Le sport est bon pour la santé, mais saviez-vous que c’était aussi excellent pour la beauté ? En effet, faire du sport stimule la circulation sanguine et permet de détoxifier l’organisme. Le tout a un impact positif sur la peau et les cheveux. Vous pouvez pratiquer votre activité physique favorite, mais le jogging, la natation et le yoga sont particulièrement recommandés pour avoir une belle peau et des cheveux en bonne santé.

7. Dormez suffisamment

Le sommeil est essentiel à la bonne santé de la peau et des cheveux. En effet, c’est pendant le sommeil que l’organisme se repose et se régénère. Si vous ne dormez pas suffisamment, votre peau devient terne, vos cheveux perdent de leur éclat et vous risquez d’avoir des boutons. Pour avoir une belle peau et de beaux cheveux, veillez à dormir au moins 7 à 8 heures par nuit.

8. Faites des masques

Les masques sont excellents pour prendre soin de la peau et des cheveux. Il existe de nombreuses recettes de masques maison à base d’ingrédients naturels comme le miel, l’avocat, le yaourt, l’huile d’olive, etc. Vous pouvez appliquer un masque pour le visage une à deux fois par semaine, et un masque pour les cheveux une à deux fois par mois.

9. N’oubliez pas votre déodorant

Avoir une bonne hygiène corporelle est important, surtout si vous souhaitez faire bonne impression lors d’un rendez-vous ou d’un entretien d’embauche. N’oubliez donc pas de vous laver régulièrement et de bien vous hydratez. Pensez aussi à utiliser un déodorant efficace pour éviter les mauvaises odeurs.

10. Prenez soin de vos ongles

Les ongles sont souvent négligés, pourtant ils font partie intégrante de l’esthétique d’un homme. Pour avoir de beaux ongles, il suffit de les couper régulièrement, de les limer et de les hydrater. Vous pouvez également faire des manucures à la maison pour avoir des ongles parfaitement soignés.

Si vous mettez ces quelques astuces de beauté en pratique, vous verrez que vous vous sentirez mieux dans votre peau et que votre apparence générale sera meilleure. Alors n’hésitez pas à prendre soin de vous !