Perdre du poids avec le sexe : les positions qui brûlent le plus de calories

Le sexe peut être une activité amusante, intime et passionnante, mais saviez-vous qu’il peut également contribuer à brûler des calories et à aider dans votre quête de perte de poids ? Dans cet article, nous allons explorer certaines positions sexuelles qui sont plus actives et qui peuvent vous aider à brûler plus de calories tout en profitant de moments intimes avec votre partenaire.

1. La levrette

La position de la levrette est l’une des positions sexuelles les plus actives sur le plan physique. Elle implique une activité musculaire significative des bras, des jambes et du dos. En pratiquant cette position de manière régulière, vous pouvez renforcer vos muscles tout en brûlant des calories.

2. L’Andromaque

Cette position met l’accent sur l’effort physique de la personne qui est au-dessus. En tant qu’actif, vous travaillez vos muscles des jambes, des fesses et de l’abdomen. Cela peut être une position qui stimule également la fréquence cardiaque, favorisant ainsi la perte de calories.

3. Le cowgirl inversé

Le cowgirl inversé est une variante de la position de l’Andromaque où le partenaire actif est tourné dans la direction opposée. Cette position exige une certaine force et une bonne coordination pour maintenir le mouvement. Elle engage les muscles des jambes et des fesses tout en brûlant des calories.

4. La chaise à bascule

La chaise à bascule est une position qui peut nécessiter un peu d’endurance. Elle implique des mouvements de va-et-vient continus, engageant ainsi les muscles des jambes, des fesses et du tronc. Cette position peut être particulièrement active et brûler des calories rapidement.

5. La position du lotus

La position du lotus est une position assise où les deux partenaires sont face à face et s’enlacent étroitement. Bien qu’elle ne soit pas aussi intense que certaines des positions mentionnées précédemment, elle peut quand même brûler des calories et renforcer la connexion émotionnelle entre les partenaires.

Conclusion

Le sexe est une activité intime et agréable qui peut également contribuer à la perte de poids si pratiqué de manière régulière et active. Les positions sexuelles mentionnées ci-dessus peuvent vous aider à brûler des calories tout en renforçant vos muscles. Cependant, il est important de se rappeler que la perte de poids dépend également de nombreux autres facteurs, notamment l’alimentation et l’exercice physique régulier. Le sexe peut être un complément agréable à un mode de vie sain.